0151 - 2910 3338 mail@angela-brauer.de

Burnout vorbeugen &
chronische Überlastung ablegen.

Mit Hypnose gelassener durch den Alltagsstress.

Ich kann Ihnen Ihren Stress nicht nehmen, aber: Mit Hilfe der Hypnose können Sie lernen, Prioritäten zu setzen und den Rest ruhiger und gelassener zu nehmen.

Dem Burnout vorbeugen. Durch Gelassenheit im Alltag

Kommt Ihnen das bekannt vor?

  • Sie funktionieren auf allen Ebenen. Für Ihre Bedürfnisse bleiben weder Zeit noch Energie.
  • Job, Haushalt, Kinder, Garten, Eltern, Schwiegereltern.
    Überall nur Pflichten.
  • Zusätzlich stressen Sie sich selbst mit Ängsten, Perfektionismus, Prokrastination, Zweifeln oder anderem.
  • Zeit, um Ihnen mal selbst Gutes zu tun, haben Sie wenig und selbst wenn Sie mal Zeit haben, können Sie diese nicht nutzen, denn:
  • Sobald Sie zur Ruhe kommen, rast es im Kopf. Es gibt noch so viel zu tun, wie kann man denn da entspannen?!

Wenn Ihnen das oben Aufgezählte so oder so ähnlich bekannt vorkommt, dann sind Sie damit nicht alleine. Immerhin fühlen sich ca. 87% aller Deutschen chronisch gestresst (lt. Studie der pronova BKK). Jede:r Zweite, fürchtet einen Burnout zu erleiden.

Das muss so nicht bleiben!

Es ist an Ihnen, auf die Bremse zu treten und eine andere Gangart einzuschlagen. Sie können zu jeder Zeit einem Burnout vorbeugen und anfangen, für sich zu sorgen. Das Schöne ist: Sie dürfen das tun, bevor Ihr Körper Sie stoppt.

Wir finden Wege – wenn Sie möchten.

So arbeite ich in der Burnout – Prävention

Eines vorweg, denn ich kann es nicht oft genug betonen: Schema – F gibt es bei mir nicht. 
Ich betrachte alle Klienten, jedes Thema und jede Problemstellung individuell. 

Dennoch gibt es natürlich einen Fahrplan, an dem ich mich orientiere und alles fängt immer mit der Analyse der Ist-Situation an: Wer oder was stresst Sie? Wie fühlt sich das für Sie an? Danach besprechen wir, welche Veränderungen Sie sich wünschen. Wie könnte das Ziel unserer Arbeit aussehen?

 

 

 

 

 

Ein beispielhafter Weg in einen gelasseneren Alltag: 

N

1. Analyse und Tiefenentspannung

Zielgerichtetes Arbeiten anhand einer umfassenden Analyse. Wo stehen Sie, wo möchten Sie hin und warum?

Hypnotische Tiefenentspannung ist an sich schon heilsam. Zum Einstieg in unsere Arbeit dürfen Sie lernen, wie angenehm es sein kann, alle Systeme mal gründlich runterzufahren.

Umfassende Analyse und Regeneration von Körper und Seele.

N

2. Innere Stressoren

Sie dürfen sich befreien.

Perfektionismus, Selbstzweifel, Angst, Panik, Schlafstörungen, Ernährungsstress und so weiter.

Innere Stressoren haben eine Ursache. Wir machen uns auf die Suche danach und lösen diese auf. Sie können aufhören sich selbst zu stressen.

N

3. Äußere Stressoren

Gelassenheit und Grenzsetzung. 

Wer stresst Sie? Kinder, Ehe-Partner, Schwieger- Eltern, Chef, Finanzamt?

Wir können die anderen nicht ändern. Das Leben wird Ihnen immer äußere Stressoren bieten.

In der Hypnose dürfen Sie Ihren Blickwinkel und Ihren Umgang mit den Stressoren verändern.

N

4. Ausgleich und Hilfe zur Selbsthilfe

Lernen Sie, gut für sich zu sorgen.

Gesunder Umgang mit Stress braucht Ausgleich.

Was tut Ihnen gut? Wir finden es heraus.

Sie erhalten Tools, wie zum Beispiel die Selbsthypnose, welche Sie ganz einfach und praktisch im Alltag einsetzen können: Zum Abschirmen, zum Runterfahren, zur Selbstfürsorge.

Der erste Schritt ist Information.

Ich schreibe viel und doch wird es immer unvollständig bleiben. Themen sind vielfältig, Bedürfnisse sind unterschiedlich.
Für ausführliche, auf Sie zugeschnittene Informationen buchen Sie gerne in meinem Online Kalender einen Termin für ein kostenloses Infotelefonat. Ich rufe Sie zum Termin an und wir haben Zeit zu besprechen, ob und wie wir an Ihrem Thema arbeiten können. NEU: Sie haben keine Fragen und wünschen sich direkt einen Ersttermin bei mir, damit wir anfangen an Ihrer Thematik zu arbeiten? Dann können Sie jetzt auch einen verbindlichen Ersttermin über meinen Online Kalender buchen.

Wenn Sie auf den Button klicken, kommen Sie zu meinem Online Kalender bei Lemniscus.

Angela Brauer Hypnose Hamburg Harburg

Moin. Ich bin Angela Brauer.

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, Stehauffrau

Aus Erfahrung weiß ganz genau, wie es sich anfühlt, im chronischen Stress zu leben. Bei mir endete es im Burnout, also dem Nichts-geht-mehr auf körperlicher und psychischer Ebene und ehrlich: Das will man nicht. Das lohnt sich auch nicht.

In den letzten ~15 Jahren habe ich mir erst meine körperliche und psychische Gesundheit zurückgeholt und mich dann beruflich auf neue Füße gestellt. Als Hypnosetherapeutin gehe ich meiner Berufung nach. Persönlich bin ich nicht nur gelassener, sondern auch sehr viel belastbarer und somit stärker geworden.

Wenn Sie mögen, dann begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem gelassenen und starken Ich. Einfach, weil Sie es wert sind, dass es Ihnen gut geht.

 

Therapeutische Trance ist fokussierte Aufmerksamkeit, die auf bestmögliche Weise so gesteuert wird, dass der Patient seine Ziele erreicht.

 

Milton H. Erickson

Was passiert in der Hypnose?

Viele Fragen rund um die Hypnose habe ich sehr ausführlich in den Hypnose FAQ beantwortet.

Was ich im therapeutischen Setting tue, hat nichts mit dem zu tun, was wir aus der Showhypnose kennen. Hypnotische Trance, wie ich sie nutze, fühlt sich ein bisschen so an wie kurz vor dem einschlafen.

Niemand ist bei mir bewusstlos, niemand schläft (wenn doch, dann wecke ich) und vor allem: Niemand ist willenlos!

Wenn Sie mit mir arbeiten, haben Sie zu jederzeit die Kontrolle darüber was geschieht.

Ich bin Ihre Beifahrerin, halte die Straßenkarten in der Hand und gebe Empfehlungen, wo Sie abbiegen könnten, um an Ihr Ziel zu kommen. Lenken tun Sie selbst.

Sie möchten mich kennenlernen, etwas fragen oder einen Termin vereinbaren?

Meine Arbeit basiert auf Offenheit und Vertrauen. Darum habe ich meinen Online Kalender freigeschaltet. Dort können Sie einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses Info- und Kennenlerntelefonat buchen. Wir haben dann ungefähr eine halbe Stunde Zeit für ein erstes Kennenlernen. Sie können mir all Ihre Fragen stellen und dann in Ruhe entscheiden, ob Sie Ihren Weg in ein freieres Leben mit meiner Unterstützung gehen möchten.

Sie sind sich schon sicher und möchten einen Termin vereinbaren? Melden Sie sich sehr gerne über mein Kontaktformular oder rufen mich an. Wenn ich in einer Sitzung bin, kann ich nicht ans Telefon gehen. Sprechen Sie mir dann einfach auf die Mailbox, ich rufe zurück sobald es mir möglich ist.

Online kostenloses Infotelefonat buchen.

Wenn Sie auf den Button klicken, kommen Sie zu meinem Online Kalender bei Lemniscus.

Nachricht schreiben oder anrufen. 

Zufriedene Klienten

Wir waren beide zutiefst beeindruckt, wie kompetent und ehrlich du Dich auf mich eingelassen hast! Unser Gespräch hat mich sehr berührt und ich hatte zum ersten mal das Gefühl, tatsächlich verstanden zu werden. Ich danke dir von Herzen

A.-K. B.

Ich kann das alles noch gar nicht richtig in Worte fassen, weil ich das Gefühl habe, durch die Hypnose haben sich so viele Zahnräder in Bewegung gesetzt, dass ich es noch gar nicht komplett begreife.  

V.M. (nach einer Online Hypnosesitzung)