Ganzheitliche Ernährungsberatung

 

Meine Sicht auf Ernährungsberatung ist eine ganzheitliche.

Denn: Nach meiner Erfahrung ist nur wenigen Menschen damit geholfen, wenn man ihnen im Rahmen einer Ernährungsberatung nur sagt was sie essen oder was sie nicht essen sollten. Hierüber wissen in der Regel viele, zumindest grob, Bescheid und schaffen es dennoch nicht, sich so zu ernähren, wie ihr Körper es braucht.

Die Schwierigkeiten liegen häufig im großen Ganzen. Oft wird aus Stress, Frust, Angst oder Langeweile gegessen. Oft sind es innere Saboteure, die uns immer wieder in alte Muster fallen lassen. In der Regel handeln wir aber sowieso unbewusst und bleiben somit in altgewohnten, automatisierten Mustern bzw fallen immer wieder in selbige zurück.  Hier möchte ich mehrgleisig ansetzen.

Ernährungsberatung

Als zertifizierte Ernährungsberaterin, gucke ich systematisch wo Sie stehen und mit welcher Strategie wir Ihr Ziel erreichen. Durch Anamnese und Auswertung von Ernährungsprotokollen erfassen wir den Ist-Zustand. Ich stelle, bei Bedarf eine Basis-Einkaufsliste zur Verfügung und wir gucken gemeinsam, wie eine Mahlzeit sinnvoll zusammengestellt wird. Starre Ernährungspläne gibt es bei mir keine, denn ich möchte auf dem Weg hin zur Selbständigkeit begleiten. Das Motto lautet: Flexible Hilfe zur Selbsthilfe.

Unterstützung durch Hypnose

Ich unterstütze Sie mit der Kraft der Hypnose, so dass es ganz leicht sein wird ein neues Essverhalten anzuwenden, denn ein großer Teil unseres Handels entsteht im Unterbewusstsein. Mit der Hypnose haben wir ein Werkzeug, welches eine wirklich nachhaltige Änderung des Essverhaltens möglich macht.

Mein Ziel ist es, dass Sie Ihr Ziel erreichen.

 

 

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