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Lebe leichter!
Abnehmen ohne Diät & Disziplin

Logo Angela Brauer

Du bist genervt vom ewigen
Stress um Ernährung und Gewicht?

Wie wäre es, wenn Du ganz intuitiv so essen könntest, 
wie Du es brauchst, um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen 
und zu halten?

Das Motto von Lebe leichter:
Nimm doch mal den Stress aus der Ernährung!

Lebe leichter ist ein Online-Gruppencoaching,
welches Dich bis ins Ziel begleitet. 

nächster Start: voraussichtlich Ende Januar 2021

Ab sofort kannst Du Dich unverbindlich auf der Warteliste eintragen. 
Gehöre zu den Ersten, die mehr erfahren.

 Lebe leichter – Das Konzept

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Hypnose

Ich habe ein Paket mit erprobten und wirkungsstarken hypnotischen Interventionen für Dich geschnürt. Wir räumen Wege frei und erschaffen Veränderung im Unterbewusstsein.

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Ernährungscoaching

Veränderung geschieht am ehesten, wenn Bewusstsein und Unterbewusstsein an einem Strang ziehen. Im Ernährungscoaching finden wir Deinen Weg.

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Kleine Gruppe

Gemeinsam ist man weniger alleine. Eine Gruppe kann halten, schieben, ziehen und noch mehr Möglichkeiten finden. Eine kleine Gruppe bietet einen geschützten, verständnisvollen Rahmen.

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Langfristige Begleitung

Veränderung kann mit Hypnose schnell geschehen. Der Rückschritt in alte Muster kann ebenso schnell passieren. Wenn das Leben Dich aus Deiner neuen, noch nicht gefestigten Bahn wirft, bin ich in der Gruppe da und schiebe Dich wieder zurück.

Lebe leichter ist mehr als ein Online Gruppencoaching

  • Über einen Zeitraum von 10 Wochen,
    treffen wir uns 4-mal, für jeweils 1,5 Stunden
    im Coachingraum (Zoom).
  • In den Coachings enthalten:
    • Hypnosecoaching.
    • Ernährungscoaching.
    • Erfahrungsaustausch und Motivation in der Gruppe. 
  • Du erhältst zudem eine -auf Dich zugeschnittene-  Audiohypnose.
  • Du erlernst die Selbsthypnose und weitere Tools, die Dich im Alltag begleiten.

In Summe sind die 4 Coachings der Start in Deinen Abnehmprozess.

Veränderung braucht Zeit, um auch wirklich verinnerlicht zu werden.
So lange das Neue noch nicht in der Tiefe gespeichert und in allen Lebenslagen gelebt wurde,
läuft man Gefahr in alte Muster zu fallen, wenn es mal turbulent wird im Leben.

Darum geht es bei „Lebe leichter“ dort weiter, wo andere Programme aufhören:

  • Nur Teilnehmerinnen meiner Abnehmcoachings,
    bekommen exklusiven Zugang zu einer geschlossenen Facebook Gruppe.
  • In der Gruppe hast Du Zugriff auf mich und meine Unterstützung.
    Zusätzlich bekommst Du Unterstützung durch die Gruppe.
  • So lange, wie Du es brauchst. 
Angela Brauer Hypnose bei Stress

Moin,

mein Name ist Angela Brauer.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Hypnosetherapeutin und zertifizierte Ernährungsberaterin.

Mit Diäten kenne ich mich bestens aus. Mit der Erfahrung, dass Diäten nicht zum Ziel führen, kenne ich mich ebenfalls aus. 

Mein jetzt sehr schlankes Wohlfühlgewicht halte ich seit mehr als 10 Jahren, ganz entspannt und mit Genuss.

Das schaffst Du auch. Ich zeige Dir den Weg.

Was andere über mich und meine Arbeit schreiben

Frau Brauer ist sehr sympathisch und kompetent. Sie versteht ihre Arbeit zu 1000%. Ich würde immer wieder zu ihr gehen und kann sie nur empfehlen!! Ich bin mehr als zufrieden!

Janine

Ich habe bei Angela ein hypnotisches Magenband erhalten und bin begeistert.
Habe mich dann aufgetan und bin los erst mehr spazieren dann walken. Ein Verlangen nach süßen Sachen ist ziemlich wenig geworden und wenn dann ist es mir zu süß. Fazit. Es ist großartig und eine tolle Erfahrung und nach vier Wochen habe ich bereits 5 kg abgenommen.

Winnie

Angela Brauer ist absolut zu empfehlen – einfühlsam – kompetent – vertrauenswürdig – zielorientiert und mit ihrer ruhigen Art wirklich auf den Klienten selbst eingehend begibt man sich in sehr gute Hände…

Anke

Ist „Lebe leichter“ etwas für Dich?

P

Absolut.

  • Du fühlst Dich unwohl in und mit Deinem Körper und 
  • Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun.
  • Du hast die Faxen dicke von Diäten, die Dich einschränken und unterm Strich nichts ändern.
  • Du wünschst Dir einen dauerhaft entspannten Umgang mit den Themen Ernährung & Gewicht. 
  • Dir ist klar: Nur wenn Du etwas anders machst,
    kann etwas anders werden.
  • Du hast Lust Deine langfristige Veränderung anzugehen.
  • Du bist der Hypnose gegenüber offen und weißt, dass Hypnose nicht zaubern kann.
  • Du wünschst Dir langfristige Begleitung auf Deinem Weg, gerne auch in einer Gruppe.
  • Du hast keine Vorbehalte gegenüber Zoom.
O

Eher nicht.

  • Du fühlst Dich wohl, mit Deinem Gewicht.
  • Gesundheit ist Dir nicht so wichtig. Hauptsache schlank.
  • Abnehmen muss für Dich schnell gehen.
  • Die Vorstellung entspannt mit Ernährung umzugehen erscheint Dir vollkommen skurril.
  • Du hättest gerne eine Methode oder jemanden, der*die Deine Pfunde wegzaubert. In der Tiefe ändern möchtest Du nichts.
  • Hypnose findest Du gruselig.
  • Gruppentreffen schrecken Dich eher ab und Deine Daten möchtest Du bei Zoom nicht haben.

 

Mögliche Abnehm-Herausforderungen und Ihre Lösung

Emotionales Essen

Du isst, wenn Du Stress, hast, wenn Du frustriert bis, wenn Du traurig bist, als Belohnung, um Dir einfach nur gut zu tun. Eine Klientin fasste es mal treffend zusammen: „Essen ist für und gegen alles gut.“

Die Lösung: Im Hypnosecoaching glätten wir Emotion und finden Alternativverhalten. Denn, wenn Hunger nicht das Problem ist, wird Dein Unterbewusstsein anderes Verhalten, als das erlernte finden können. 

Nur Appetit auf "ungesunde" Sachen

Du magst kein Gemüse, aber dafür all das was man eher in Maßen essen sollte umso lieber?

Die Lösung:  Nun, ich kenne niemanden der*die gar kein Gemüse mag. Selbst die größten Gemüsemuffel finden dann doch ein paar wenige Sorten Gemüse, die sie mögen. Zudem arbeiten wir ja hypnotisch mit Deinem Unterbewusstsein. Manchmal ist man überrascht, wie der Appetit sich danach verändern kann.

Heißhunger

Du isst den ganzen Tag diszipliniert, aber Abends kommt der Heißhunger und Du hörst gar nicht mehr auf zu essen.

Die Lösung: Ein zentrales Thema in Ernährungscoaching und Hypnose. Heißhunger hat viele Gründe, Disziplin ist einer davon. Du lernst im Coaching die Gründe für Heißhunger und wie Du sie abstellen kannst. In der Hypnose lösen wir den ein oder anderen Grund dann auf.  

Zu viel Essen, nicht satt werden

Du findest kein Maß, der Teller wird immer leer gegessen, der Hunger ist einfach zu groß. Dein Magen ist schon zu lange, zu große Portionen gewöhnt und es schmeckt Dir auch immer gut.

Die Lösung: Das hypnotische Magenband ist ein ganzheitliches, suggestives Konzept, welches unter anderem auf Dein Sättigungsgefühl Einfluss nimmt.

Keine Zeit für gesundes Essen

Du weißt sehr genau, wie gesunde Ernährung aussehen sollte. Aber Du weißt nicht, wie Du sie in Deinen Alltag integrieren könntest. Aufwändig zu kochen, dafür hast Du keine Zeit.

Die Lösung: Im Ernährungcoaching gehe ich unter anderem darauf ein. Gute Ernährung muss nicht zeitaufwändig sein. Ich hab da ein paar Tricks im Werkzeugkoffer, mit denen Du es auch in Deinem stressigen Alltag hinbekommen kannst, Dich gut zu ernähren.

Alles richtig machen und dennoch nicht abnehmen.

Du ernährst Dich gut und gesund, aber Du nimmst einfach nicht ab.

Die Lösung: Die Gründe hierfür können unterschiedlich sein. Wir schauen sowohl im Ernährungscoaching drauf, bitten aber auch Dein Unterbewusstsein mal alles so einzustellen, dass auch Du abnehmen kannst. 

Auf einen Blick

Lebe leichter – Abnehmen ohne Diät & Disziplin

Hypnosecoaching

Räumt den Weg frei. Sucht, findet und speichert Veränderung

Ernährungscoaching

Bringt Impulse, schafft neue Ideen und Motivation.

4 Gruppentreffen

4 Treffen, verteilt auf 3 Monate in kleiner Gruppe (max. 6 Personen) legen den Grundstein Deines Weges.

Selbsthypnose

Das Tool, mit dem Du Dich selbst coachen kannst.

Audio Hypnose

Individuell auf Dich angepasste Suggestionen, vertiefen Deine Veränderung im Unterbewusstsein.

Langfristige Begleitung

In der exklusiven Facebookgruppe begleite ich Dich. Bis Du wirklich sicher bist, es alleine zu schaffen.

1:1 Blitzcoaching

Wenn Du mehr brauchst, erhältst Du die Möglichkeit ein kurzes Blitzcoaching, von ca. 30min bei mir zu buchen. (gegen einen geringen Aufpreis)

Handout

Du bekommst ein Workbook mit den wichtigsten Infos zum immer mal nachlesen. 

Neugierig auf weitere Infos?

Trage Dich hier unverbindlich auf die Warteliste ein und erfahre sofort,
wenn es neue Infos über Lebe leichter gibt.

 

Disclaimer

Das hier angebotene Online Programm ist ein Coachingkonzept, welches sich an psychisch gesunde Menschen richtet. Es werden im Verlauf des Programms, keine Diagnosen gestellt und keine organischen oder psychischen Erkrankungen behandelt. Im Zweifel ist VOR der Anmeldung der behandelnde Arzt zu befragen ob Hypnose und Coaching für Dich in Frage kommen. 

Ob Hypnose und Coaching erfolgreich sind, hängt in der Hauptsache vom Verhalten eines jeden selbst ab. Ich garantiere meine Fachkompetenz und mein Herzblut in dieses Konzept zu legen. Erfolg kann ich leider nicht garantieren. 

Wenn Du an Epilepsie, schweren Herz-/Kreislauferkrankungen, schwerer Depression, akuten Thrombosen, Psychosen leidest oder schwanger bist, darf Hypnose von mir nicht angewendet werden. Bitte melde Dich unter diesen Umständen NICHT an.

©Angela Brauer 2020