Lebe leichter!
Abnehmen ohne Diät & Disziplin

– Das Online Einzelcoaching, für Dein Wohlfühlgewicht –

Logo Angela Brauer

Du bist genervt vom ewigen 

Stress um Ernährung und Gewicht?

Wie wäre es, wenn Du ganz intuitiv so essen könntest, 
wie Du es brauchst, um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen 
und zu halten?

Das Motto von Lebe leichter:
Nimm doch mal den Stress aus der Ernährung!

Lebe leichter ist Dein Online- Einzelcoaching
welches Dich bis ins Ziel begleitet

Start: Ab sofort und so wie es in Deinen Terminkalender passt.

Lass uns das jetzt rocken.

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 Lebe leichter – Das Konzept

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Hypnosecoaching


Ich habe ein Paket mit erprobten und wirkungsstarken hypnotischen Interventionen für Dich geschnürt. Wir räumen Wege frei und erschaffen Veränderung im Unterbewusstsein.

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Ernährungscoaching


Veränderung geschieht am ehesten, wenn Bewusstsein und Unterbewusstsein an einem Strang ziehen. Im Ernährungscoaching finden wir Deinen Weg.

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Individuelle Begleitung

Individuelles Coaching, abgestimmt auf Dich, Deine Themen, Deinen Terminkalender und zusätzlich den Rahmen der stützenden Facebookgruppe.
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Langfristige Begleitung

Veränderung kann mit Hypnose schnell geschehen. Der Rückschritt in alte Muster kann ebenso schnell passieren. Wenn das Leben Dich aus Deiner neuen, noch nicht gefestigten Bahn wirft, bin ich in der fb-Gruppe und/ oder per Mail da und schiebe Dich wieder zurück.

Lebe leichter ist mehr als ein x-beliebiges Abnehmprogramm

  • Über einen Zeitraum von 10 Wochen,
    treffen wir uns 4-mal, für jeweils ca. 1,5 Stunden
    im Coachingraum (Zoom).
  • In den Coachings enthalten:
    • Hypnosecoching
    • Ernährungscoaching 
    • Individuelles eingehen auf Dich und Deine Themen.
    • Du erhältst zudem eine -auf Dich zugeschnittene-  Audiohypnose, für jeden Tag.
    • Du erlernst die Selbsthypnose und weitere Tools, die Dich im Alltag unterstützen.

In Summe sind die 4 Coachings der Start in Deinen Abnehmprozess.

Veränderung braucht Zeit, um auch wirklich verinnerlicht zu werden.
So lange das Neue noch nicht in der Tiefe gespeichert und in allen Lebenslagen gelebt wurde,
läuft man Gefahr in alte Muster zu fallen, wenn es mal turbulent wird im Leben.

Darum geht es bei „Lebe leichter“ dort weiter, wo andere Programme aufhören:

  • Nur Teilnehmer, die an meinen Abnehmcoachings teilgenommen haben,
    bekommen exklusiven Zugang zu einer geschlossenen Facebook Gruppe.
  • In der Gruppe hast Du Zugriff auf mich und meine Unterstützung.
    Zusätzlich bekommst Du die Unterstützung durch die Gruppe.
  • So lange, wie Du es brauchst.

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Angela Brauer Hypnose bei Stress

Moin,

mein Name ist Angela Brauer.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Hypnosetherapeutin und zertifizierte Ernährungsberaterin.

Mit Diäten kenne ich mich bestens aus. Mit der Erfahrung, dass Diäten nicht zum Ziel führen, kenne ich mich ebenfalls aus.

Mein Weg ins Wohlfühlgewicht ging über loslassen von Diäten und Disziplin. 

Mein jetzt sehr schlankes Wohlfühlgewicht halte ich seit mehr als 10 Jahren, ganz entspannt und mit Genuss.

Das schaffst Du auch und Du schaffst es schneller als ich.
Denn: Ich zeige Dir die Wege und schiebe Dich immer wieder zurück, solltest Du mal vom Weg abkommen.

Was andere über mich und meine Arbeit schreiben

Frau Brauer ist sehr sympathisch und kompetent. Sie versteht ihre Arbeit zu 1000%. Ich würde immer wieder zu ihr gehen und kann sie nur empfehlen!! Ich bin mehr als zufrieden!

Janine

Ich habe bei Angela ein hypnotisches Magenband erhalten und bin begeistert.
Habe mich dann aufgetan und bin los erst mehr spazieren dann walken. Ein Verlangen nach süßen Sachen ist ziemlich wenig geworden und wenn dann ist es mir zu süß. Fazit. Es ist großartig und eine tolle Erfahrung und nach vier Wochen habe ich bereits 5 kg abgenommen.

Winnie

Angela Brauer ist absolut zu empfehlen – einfühlsam – kompetent – vertrauenswürdig – zielorientiert und mit ihrer ruhigen Art wirklich auf den Klienten selbst eingehend begibt man sich in sehr gute Hände…

Anke

Ist „Lebe leichter“ etwas für Dich?

P

Absolut.

  • Du fühlst Dich unwohl in und mit Deinem Körper und 
  • Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun.
  • Du hast die Faxen dicke von Diäten, die Dich einschränken und unterm Strich nichts ändern.
  • Du wünschst Dir einen dauerhaft entspannten Umgang mit den Themen Ernährung & Gewicht. 
  • Dir ist klar: Nur wenn Du etwas anders machst,
    kann etwas anders werden.
  • Du hast Lust Deine langfristige Veränderung anzugehen.
  • Du bist der Hypnose gegenüber offen und weißt, dass Hypnose nicht zaubern kann.
  • Du wünschst Dir langfristige Begleitung auf Deinem Weg, gerne auch in einer Gruppe.
  • Du hast keine Vorbehalte gegenüber Zoom.
O

Eher nicht.

  • Du fühlst Dich wohl, mit Deinem Gewicht.
  • Gesundheit ist Dir nicht so wichtig. Hauptsache schlank.
  • Abnehmen muss für Dich schnell gehen.
  • Die Vorstellung entspannt mit Ernährung umzugehen erscheint Dir vollkommen skurril.
  • Du hättest gerne eine Methode oder jemanden, der*die Deine Pfunde wegzaubert. In der Tiefe ändern möchtest Du nichts.
  • Hypnose findest Du gruselig.

 

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Mögliche Abnehm-Herausforderungen und Ihre Lösung

Emotionales Essen

Du isst, wenn Du Stress, hast, wenn Du frustriert bis, wenn Du traurig bist, als Belohnung, um Dir einfach nur gut zu tun. Eine Klientin fasste es mal treffend zusammen: „Essen ist für und gegen alles gut.“

Die Lösung: Im Hypnosecoaching glätten wir Emotion und finden Alternativverhalten. Denn: Wenn Hunger nicht das Problem ist, wird Dein Unterbewusstsein anderes Verhalten, als das erlernte finden können. 

Nur Appetit auf "ungesunde" Sachen

Du magst kein Gemüse, aber dafür all das was man eher in Maßen essen sollte umso lieber?

Die Lösung:  Nun, ich kenne niemanden der*die gar kein Gemüse mag. Selbst die größten Gemüsemuffel finden dann doch ein paar wenige Sorten Gemüse, die sie mögen. Zudem arbeiten wir ja hypnotisch mit Deinem Unterbewusstsein. Manchmal ist man überrascht, wie der Appetit sich danach verändern kann.

Heißhunger

Du isst den ganzen Tag diszipliniert, aber Abends kommt der Heißhunger und Du hörst gar nicht mehr auf zu essen.

Die Lösung: Ein zentrales Thema in Ernährungscoaching und Hypnose. Heißhunger hat viele Gründe, Disziplin ist einer davon. Du lernst im Coaching die Gründe für Heißhunger und wie Du sie abstellen kannst. In der Hypnose lösen wir den ein oder anderen Grund dann auf.  

Umgang mit "Ich muss." und "Ich darf nicht."

Zwänge und Verbote lösen bei Dir eine gewisse Trotzigkeit aus?

Die Lösung: Es ist Dein inneres Kind, welches diese Reaktion in Dir auslöst. Du darfst einerseits lernen, mit Deinem Kind liebevoll zu kommunizieren und andereseits erfahren, dass weder Verbote, noch Zwänge notwendig sind. 

Zu viel Essen, nicht satt werden

Du findest kein Maß, der Teller wird immer leer gegessen, der Hunger ist einfach zu groß. Dein Magen ist schon zu lange, zu große Portionen gewöhnt und es schmeckt Dir auch immer gut.

Die Lösung: Das hypnotische Magenband ist ein ganzheitliches, suggestives Konzept, welches unter anderem auf Dein Sättigungsgefühl Einfluss nimmt.

Keine Zeit für gesundes Essen

Du weißt sehr genau, wie gesunde Ernährung aussehen sollte. Aber Du weißt nicht, wie Du sie in Deinen Alltag integrieren könntest. Aufwändig zu kochen, dafür hast Du keine Zeit.

Die Lösung: Im Ernährungcoaching gehe ich unter anderem darauf ein. Gute Ernährung muss nicht zeitaufwändig sein. Ich hab da ein paar Tricks im Werkzeugkoffer, mit denen Du es auch in Deinem stressigen Alltag hinbekommen kannst, Dich gut zu ernähren.

Alles richtig machen und dennoch nicht abnehmen.

Du ernährst Dich gut und gesund, aber Du nimmst einfach nicht ab.

Die Lösung: Die Gründe hierfür können unterschiedlich sein. Wir schauen sowohl im Ernährungscoaching drauf, bitten aber auch Dein Unterbewusstsein mal alles so einzustellen, dass auch Du abnehmen kannst. 

Auf einen Blick

Lebe Leichter – Abnehmen ohne Diät & Disziplin

Hypnosecoaching

Räumt den Weg frei. Sucht, findet und speichert Veränderung

Ernährungscoaching

Bringt Impulse, schafft neue Ideen und Motivation.

4 Sitzungen

4 Einzelcoachings, verteilt auf 10 Wochen, legen den Grundstein Deines Weges.

Selbsthypnose

Das Tool, mit dem Du Dich selbst coachen kannst.

Audio Hypnose

Individuell auf Dich angepasste Suggestionen, vertiefen Deine Veränderung im Unterbewusstsein.

Langfristige Begleitung

In der exklusiven Facebookgruppe begleite ich Dich. Bis Du wirklich sicher bist, es alleine zu schaffen.

1:1 Blitzcoaching

Wenn Du mehr brauchst, erhältst Du die Möglichkeit ein kurzes Blitzcoaching, von ca. 30min bei mir zu buchen. (gegen einen geringen Aufpreis)

Handout

Du bekommst ein Handout mit den wichtigsten Infos zum immer mal nachlesen. 

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Noch Fragen? Hier gibt es Antworten.

 

Wie läuft die Buchung ab?

Wenn Du auf einen der Buchungsbutton klickst, gelangst Du zu Digistore. Digistore ist ein Buchungstool, mit Sitz in Deutschland und DSGVO konform. Buchung, Zahlungsabwicklung, Rechnungserstellung und Buchungsbestätigung laufen über Digistore. Ich melde mich per Mail bei Dir und wir legen Deine Termine fest.

Wie laufen die Sitzungen ab?

In der Willkommensmail erhältst Du eine Anleitung für Zoom und natürlich einen Zugangslink, welchen Du rechtzeitig zum Start klickst. Für unsere Sitzungen benötigst Du ein Internetfähiges Gerät wie Smartphone, Tablet, Laptop – am besten mit Kamera, Mikro und Lautsprecher. Wir treffen uns 4-mal, die Treffen erfolgen in größer werdenden Abständen, nach jeweils 2, 3 und 4 Wochen. Auf die Art startest Du sicher in Dein Wohlfühlgewicht.

Bei jedem Treffen wird es intensiven Austausch geben, alle Fragen werden beantwortet. Dann gibt es eine Einheit Ernährungscoaching und eine Einheit Hypnosecoaching. Zum Abschluss bekommst Du Hausaufgaben, welche Du mir Freude erledigen wirst, weil sie Dir guttun. Brauchst Du zwischendurch Unterstützung, sind wir über die Facebookgruppe oder per Mail verbunden.

Was, wenn ich an einem vereinbarten Termin nicht kann?

Es wäre für Dich natürlich am effektivsten, wenn Du Deinem Wohlfühlgewicht Priorität einräumst und Dir die Zeit für Dich nimmst. Wenn es wirklich mal nicht klappen sollte, dann sage bitte 24h vorher ab und wir vereinbaren kostenfrei einen Ersatztermin. Nicht abgesagte Termine gelten als ersatzlos gestrichen. Selbstverständlich hast Du dann aber die Möglichkeit ein Einzelcoaching separat zu buchen. 

Hypnosecoaching online? Funktioniert das wirklich?

Ja. Ich habe es zunächst auch nicht für mich möglich gehalten. Aber das funktioniert letztendlich genauso gut, wie im persönlichen Kontakt. Du hörst meine Worte und folgst ihnen in Gedanken. Dafür ist es egal ob ich direkt neben Dir sitze oder ob wir durch das Internet verbunden sind.  

Ist Hypnose nicht gruselig, weil gefährlich?

Nein. Wir alle befinden uns die längste Zeit des Tages in irgendwelchen Trance Zuständen. Wenn Du während einer Autofahrt das Radio ausblendest, bist Du in Trance. Wenn Du emotional komplett in einen Film oder in die Handlung eines Buches abtauchst, bist Du in Trance. Wenn Du mit dem Auto von A nach C gefahren bist und gar nicht mehr weißt, wann Du eigentlich in B warst, dann warst Du in Trance.

Alles was ich tue, ist diesen vollkommen natürlichen Trancezustand gezielt herbei zu führen, um Dir bei der Erreichung Deines Ziels zu helfen.

Hypnose im Sektor Coaching oder Therapie hat nichts mit dem zu tun, was wir aus irgendwelchen Shows kennen. Ich kann nichts in Dir verankern, was Du nicht sowieso willst. Auch ist niemand ist bewusst- oder willenlos. Das was Du nicht möchtest, werde ich Dir auch in Hypnose nicht einreden können.

Oder kurz: „Alles, was fasziniert und die Aufmerksamkeit eines Menschen festhält oder absorbiert, könnte als hypnotisch bezeichnet werden.“ [ Milton H. Erickson ]

Was bedeutet 1:1 Blitzcoaching?

Das Konzept bietet Dir alles, was Du für Deinen Start brauchst. Manchmal will man mehr, hat speziellere Anliegen. Den Teilnehmern meiner Abnehmcoachings, biete ich die Möglichkeit ein vergünstigtes 1:1 Coaching, zum Preis von 39 Euro zu buchen. Wir treffen uns für ca. 30 Minuten und ich schiebe Dich ganz individuell auf den Weg.

Warum ist das Coaching so günstig?

Ich habe mir einiges an Kritik für diesen günstigen Preis anhören müssen. Immerhin biete ich hier ein umfangreiches Coaching an, welches Dir einen wirklich großen Mehrwert bietet. Ich verfüge über langjährige eigene Erfahrung und über breitgefächertes Fachwissen in den Bereichen Coaching, Therapie und Ernährungsberatung.

Aber, ich bin ehrlich: Das Konzept ist neu, mir fehlen Referenzen und Erfahrungswerte (im Zusammenhang mit diesem Konzept) und: Ich bin im Online Coaching Dschungel noch sowas wie ein No-Name Produkt. Wie wir alle wissen, mangelt es No-Name Produkten nicht an Qualität. Nur der Werbeetat für diese Produkte fällt sehr viel geringer aus und davon profitiert der Kunde. Du darfst Dich also über einen sehr günstigen Einführungspreis freuen, welcher ab 1.1. 2021 ansteigen wird. 

Ich habe noch eine Frage, auf die ich keine Antwort finden kann.

Schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@angela-brauer.de oder nutze mein Kontaktformular, wenn Du noch weitere Fragen hast. 

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Disclaimer

Das hier angebotene Online Programm ist ein Coachingkonzept, welches sich an psychisch gesunde Menschen richtet. Es werden im Verlauf des Programms, keine Diagnosen gestellt und keine organischen oder psychischen Erkrankungen behandelt. Im Zweifel ist VOR der Anmeldung der behandelnde Arzt zu befragen ob Hypnose und Coaching für Dich in Frage kommen. 

Ob Hypnose und Coaching erfolgreich sind, hängt in der Hauptsache vom Verhalten eines jeden selbst ab. Ich garantiere meine Fachkompetenz und mein Herzblut in dieses Konzept zu legen. Erfolg kann ich leider nicht garantieren. 

Wenn Du an Epilepsie, schweren Herz-/Kreislauferkrankungen, schwerer Depression, akuten Thrombosen, Psychosen leidest, Psychopharmaka einnimmst oder schwanger bist, darf Hypnose von mir nicht angewendet werden. Bitte melde Dich unter diesen Umständen NICHT an.

©Angela Brauer 2020