4 Phasen der Veränderung

4 Phasen der Veränderung

Wie Corona für mich und meine Arbeit von der Krise zur Chance wurde Jede Veränderung, jede Neuorientierung verläuft in 4 Phasen. In der Psychologie spricht man von den 4 Trauerphasen, die im sogenannten Trauerjahr durchlaufen werden. Aber nicht nur, wenn es um den...
Schnell abnehmen!

Schnell abnehmen!

…Oder in Selbstliebe zum Wohlfühlgewicht!?Schnell abnehmen!Wenn es das ist, was Sie bei Google gesucht haben und weswegen Sie nun hier gelandet sind, dann muss ich Sie enttäuschen. Schnell abnehmen, im Sinne einer Crash Diät gibt es hier nicht. Wobei natürlich...
Mit Dankbarkeit ins Glück?!

Mit Dankbarkeit ins Glück?!

Glücklich sein ist toll. Wir alle wollen glücklich sein. Weil dieses warme Herz oder dieses Kribbeln im Bauch oder auch einfach „nur“ diese Zufriedenheit tief in uns drinnen, ganz wunderbare Gefühle sind. Wie kann Dankbarkeit helfen glücklich zu werden?...
2010 – 2020: Ein Rückblick mit Ausblicken

2010 – 2020: Ein Rückblick mit Ausblicken

Überall gibt es gerade Jahresrückblicke und ich hatte eigentlich keine Lust. Dann habe ich aber die letzten Tage damit verbracht in Stille, erstmal nur für mich das Jahr und dieses Jahrzehnt abzuschließen. Mir wurde dabei bewusst, wie großartig dieses Jahrzehnt für...