von Angela | Aug 10, 2018 | Rezepte, Ernährungsberatung, Achtsamkeit, Gedanken
Abnehmen ist einfach. Man nehme weniger Kalorien zu sich, als man braucht oder verbrauche mehr Kalorien, als man zu sich nimmt. Das schafft jeder. Anleitungen dazu wie man möglichst schnell, möglichst viel Gewicht verliert, gibt es ja nun wirklich mehr als genug und...
von Angela | Jul 2, 2018 | Ernährungsberatung, Gedanken
In einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sollte es keine verbotenen Lebensmittel geben. Verbote reizen das innere Kind in uns, welches dann mit Bock und Trotz reagiert, weil es die Dinge dennoch will und es mal so gar nicht einsieht darauf verzichten zu müssen. Wir...
von Angela | Mrz 24, 2018 | Ernährungsberatung, Gedanken
Im Rahmen meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin, lese ich natürlich gerade sehr viel zum Thema und/ oder höre Hörbücher, Podcasts etc. Mich interessieren die unterschiedlichesten Ansätze und ich finde es spannend, von verschiedenen Studien und deren Deutung durch...
von Angela | Feb 28, 2018 | Achtsamkeit, Gedanken
Seit Sonntag bin ich ein bisschen flügellahm. Meine MS hat sich zu Wort gemeldet und berichtet sie wäre noch da. Nicht, dass ich das vergessen hätte, aber nun weiss ich es wieder sehr genau, wie es sich anfühlt, wenn einzelne Körperfunktionen nicht mehr tun wie sie...
von Angela | Feb 22, 2018 | Sportliches, Gedanken
Ich arbeite gerade viel. Dazu das bisschen Haushalt, die beiden Hunde, Muttertaxidienste etc – für ambitionierten Sport, so wie ich ihn eigentlich betreiben möchte, fehlen mir gerade irgendwie Zeit und Energie. Aber von nichts kommt nichts bzw wird es alles...
von Angela | Jan 19, 2018 | Achtsamkeit, Sportliches, Gedanken
Ich habe MS, ich habe sportliche Ambitionen, Krafttraining ist für mich Pflicht. Das habe ich lange ignoriert und mir damit Probleme eingehandelt, nun sehe ich es ein und mache artig 2x wöchentlich Krafttraining. Nützt ja alles nichts. Nun nervt mich beim...
