3 Tipps für mehr Selbstliebe
Selbstliebe ist der Schlüssel zum Wohlfühlen, zu Gelassenheit, zu Gesundheit. Selbstliebe ist das Gegenteil von Egoismus, denn uns selbst zu lieben, heißt die Fähigkeit zu haben auch andere lieben und für sie sorgen zu können. Nur wenn ich mich selbst liebe, kann ich...
Abnehmen ohne Diät und Disziplin
Wie viele Diäten hast Du schon gemacht?Wie oft warst Du schon frustriert, weil Du die Diät wieder nicht durchgehalten hast?Wie oft hast Du Dich schon dafür verflucht, dass Du einfach nicht diszipliniert genug bist?Wie oft hast Du schon Diäten erfolgreich beendet um...
soziale Phobie – die Angst vor Peinlichkeit.
Die soziale Phobie ist die Furcht vor prüfender Betrachtung durch andere Menschen. Die Angstreaktion setzt ein, sobald man sich unter Beobachtung fühlt Die soziale Phobie: Mein Erfahrungsbericht Ich war schon immer ein eher schüchternes Kind mit introvertierter...
Was ist EMDR? – Eine Erklärung in Theorie und Praxis.
Was ist EMDR? Die Antwort auf diese Frage kann man theoretisch trocken erledigen oder man erzählt aus der Praxis – wie es funktioniert und was es macht. Ich habe mich entschieden das eine mit dem anderen zu kombinieren und mir dabei zwei Praxisfälle...
Wohlfühlgewicht erreichen und halten – Das ist wie Sauerteig
Das Thema Wohlfühlgewicht erreichen ist für viele Menschen ein rotes Tuch. Vielleicht kennst Du es auch: Du würdest so gerne Deine Wunschfigur haben. Möchtest Dich endlich in Deinem Körper wohlfühlen. Einfach Klamotten von der Stange nehmen, in die Umkleidekabine...
